휴스턴 업타운 치과를 방문했을 때만큼 치아 상태가 좋지 않을 것 같아 걱정된다면, 할 수 있는 일이 있습니다. 구강 위생을 유지하려면 방문 사이에 치아를 깨끗하게 유지하는 것이 필요합니다. 깨끗한 치아를 유지할 수 있습니다. 다음은 해당 지역의 치과 의사를 방문하기 전에 도움이 될 몇 가지 팁입니다 고덕동치과.
매일 두 번 양치질
24시간 치과를 방문하기 전에 해야 할 일 중 하나는 정기적으로 양치질을 하는 것입니다. 전동칫솔을 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 플라그를 제거하려면 올바른 양치질을 해야 합니다. 칫솔질 후에는 치실을 사용해야 합니다. 치실을 사용하면 칫솔이 닿지 않는 부분을 청소할 수 있습니다.
혀를 깨끗이 하라
혀는 구취에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적으로 양치질을 하지만 혀를 잊어버리면 약간의 냄새가 나기 시작할 수 있습니다. 혀는 세균과 음식물 입자를 저장할 수 있습니다. 세균을 제거하려면 정기적으로 청소해야 합니다. 혀를 닦으려면 작은 치약을 칫솔에 묻혀 혀를 닦으십시오. 구취를 줄이고 싶다면 혀 긁는 도구를 선택하세요. 내 근처의 최고 치과 의사조차도 치과 방문 중에 혀를 청소하라고 조언할 것입니다.
건강한 식사
먹는 음식이 구강 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 음식을 먹고 있는지 확인하십시오. 식단에는 섬유질이 풍부한 음식이 더 많이 포함되어야 합니다. 물 8잔을 마시는 것도 필요하다. 설탕 함량이 높은 음식을 멀리해야 합니다. 탄수화물과 설탕은 치아 건강에 영향을 미칠 수 있는 박테리아의 주요 원인입니다. 건강한 식생활을 하면 휴스턴 최고의 치과의사를 방문할 예정이 아닌 시간 동안 구강 건강을 점검할 수 있습니다.
불소를 사용하세요
불소는 충치 퇴치에 중요합니다. 불소는 구강 청결제와 치약에서 발견됩니다. 법랑질을 더 강하게 만들고 충치가 깨지기 어렵게 만듭니다. 따라서 불소를 사용하시면 충치에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 텍사스 휴스턴 최고의 치과 의사를 방문하기 전에, 치아가 튼튼한지 확인하기 위해 불소로 치아를 계속 닦을 수 있습니다.
적절한 경로를 따르면 치과 방문 사이에 치아를 깨끗하게 유지하는 것이 쉽습니다. 위의 팁은 휴스턴 텍사스의 치과에 가지 않을 때 건강한 청결을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 일년 내내 아름다운 미소를 보장받으실 수 있습니다. 치아 관리에 있어서는 많은 노력을 기울일 필요가 없습니다. 당신이 해야 할 일은 단지 루틴을 따르는 것뿐입니다. 그러면 당신의 치아는 매