가족이 먹을 건강한 저녁 식사 레시피를 찾는 데 지치셨나요? 여러분의 아이들은 여러분이 요리한 건강에 좋은 음식을 ‘해초’라고 부르나요? 글쎄요, 건강하고 맛있는 훌륭한 요리법이 엄청나게 많다는 것을 알아야 합니다. 여기 온 가족이 좋아할 만한 것이 있습니다 대구 등촌.
당신에게 필요한 것 –
* 유기농 파스타 소스 2 26온스 병
* 통밀 라자냐 국수 1 8온스
* 올리브 오일 3테이블스푼
* 으깬 마늘 2쪽
* 잘게 썬 큰 가지 1개
* 얇게 썬 애호박 2개
* 다진 버섯 1컵
* 3 테이블스푼 잘게 썬 오레가노
* 저지방 코티지 치즈 1 12oz 통
* 잘게 썬 저지방 모짜렐라 치즈 1 8oz 패키지
당신은 건강한 저녁 식사 레시피에 유기농 식품을 최대한 많이 사용하려고 합니다. 유기농 식품에는 살충제, 호르몬, 유해 독소가 없습니다. 맛있는 라자냐를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
오븐을 375도로 예열하세요. 큰 냄비에 올리브 오일을 뿌리고 가열합니다. 그런 다음 마늘을 넣어 살짝 볶습니다. 지글지글 끓어오르면 가지, 호박, 버섯을 추가하세요.
냄비에 물을 끓여서 라자냐 면을 넣으세요. 국수가 거의 완성될 때까지 끓이세요. 약 30분 정도 소요됩니다.
거의 완전히 익을 때까지 야채를 계속 볶습니다. 그런 다음 큰 베이킹 접시에 라자냐 국수, 야채 혼합물, 파스타 소스, 치즈를 층층히 쌓습니다.
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