1. 담당 의사의 지시를 따르십시오.
가장 중요한 팁은 담당 외과의사가 말하는 내용을 따르는 것입니다. 왜냐하면 담당 외과의사가 치유 과정에 대해 무엇을 읽었든 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알고 있으므로 의심이 있으면 명확하게 설명하십시오.
2. 인내심을 유지하라
치유에는 시간이 걸리며 환자마다 치유 방법이 다르다는 점을 기억하십시오. 성형 수술로 인한 붓기, 멍, 피부 변색은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 경우에는 완전히 낫는 데 몇 달에서 1년이 걸리기도 합니다. 걱정되는 점이 있으면 외과 의사와 상담하되 몸에 대해 인내심을 갖고 치유될 시간을 가지십시오.
3. 긴장을 풀어라!
제대로 치유하려면 작은 일로 스트레스를 받지 않는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 그것이 치유 과정을 방해할 수 있기 때문입니다. 이 기간을 최대한 활용하고, 좋아하는 책을 읽고, 마음을 진정시키는 음악을 듣고, 명상과 호흡 요가를 연습하거나 아로마테라피를 사용할 수도 있습니다. 이러한 모든 활동은 스트레스 수준을 낮추게 됩니다.
4. 실외 노출을 피하세요
직사광선은 염증을 일으키고 피부를 자극하여 보기 흉한 흉터를 유발할 수 있으므로 절개 부위가 햇빛에 노출되지 않도록 보호하는 것이 매우 중요합니다. 항상 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오. 또한 절개 부위가 강한 바람, 연기, 먼지에 노출되는 것을 피해야 합니다. 전체적으로 야외 활동을 피하거나 최소한으로 유지하십시오.
5. 과격한 운동은 피하세요
성형 수술 후 최소 4~6주 동안 체육관에 가거나 조깅을 하는 것을 피하세요. 의사는 언제 운동을 시작할 수 있는지 알려줄 것입니다. 이러한 활동은 심박수와 혈압을 증가시켜 혈관이 붓고 출혈이 발생할 수 있습니다.
6. 담당 의사의 지시에 따라 식사하세요
의사는 충분한 칼로리를 제공하고 비타민 A와 C의 풍부한 공급원인 음식과 함께 단백질이 풍부한 식단을 섭취하라고 요청할 것입니다. 멋진 건강을 섭취하기 전에 보충제에는 치유에 해를 끼칠 수 있는 성분이 포함되어 있으므로 성형외과 의사에게 문의하십시오. 프로세스.
7. 물을 많이 마셔라
물은 바디 클렌저입니다. 물을 많이 마시면 몸을 딥 클렌징하고 수분을 공급하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 최소 8잔의 물을 마시도록 노력하세요.
8. 술과 담배를 멀리하세요
이 모든 것은 치유 과정을 방해하고 쉽게 피할 수 있는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 알코올은 면역 체계를 억제하고 탈수를 유발하여 치유를 어렵게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 흡연도 피하고 간접흡연도 멀리해야 합니다. 담배에서 생성된 연기는 산소가 신체 세포에 도달하는 것을 차단하므로 세포는 치유되기 위해 충분한 산소가 필요합니다.