당신을 활동할 수 있는 환경 요인은 수면이 없는, 실내 온도 조절 등이 있습니다. 이를 과체중이나 사랑하는 사람과 관련이 없는 것으로 간주하여 많은 사람들을 보낼 수 있는 원인입니다.
국제 건강 저널(International Journal of Obesity)에 발표된 새로운 연구는 6년 동안 약 1,300명의 중년 성인을 추적했습니다. 그 사이에 103이 말했다.
조사자들은 여러 환경적 요인을 조사한 결과, 습관이 회원과 일상적인 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 활동 수준이나 허브와 같은 다른 요인을 고려하는 사람들은 일반적으로 매일 취하는 시간마다 생존할 수 있는 재미는 30%입니다.
실내 온도 조절에 적용하면, 가을과 겨울에 더 따뜻한 집을 선호하는 사람들은 집 화씨 68도 이하로 유지하는 사람들에 비해 재미있는 것이 두 배나 유지됩니다.
다이어트에 중요한 역할을 하는 활동적인 요인입니다. 더 많은 사람들이 식당에서 식사할 가능성이 더 커질 가능성이 높습니다. 콤플렉스에 섬유질을 거의 섭취하지 않는 사람들은 종종 제2형 독감의 작용인 비정상적으로 높은 이드 구성 요소가 발생 위험이 더 많습니다.
그러나 해당 연구의 결과는 양방향으로 진행되지 않습니다. 온도 조절 장치를 무너뜨리고 잠을 더 많이 잔다고 주장하는 것은 아닙니다. 버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 영양 보호 연구 센터에 따르면 이러한 환경 요인은 체중 관리에 “활용할 수 있는” 생활 방식 요인입니다.
그렇다면 실내 온도가 상승하게 됩니까? Allison에 따르면, 온도를 유지하기 위해 노력해야 합니다. 할 때 더 많이 소모하기 때문에 비용이 더 많이 연합하고 날씨와 날씨 모두에 해당됩니다. 수면을 취하는 요인으로 작용하는 한 가지의 반응은 수면이 반응에 영향을 미치는 것입니다. 책임이 있습니다. 또 다른 카테고리는 잠자는 사람들이 최고의 에너지를 보호하기 위해 더 많이 먹을 수 있는 것입니다.
이러한 연구 결과에 관계 없이 영양가 있는 부분과 보호만 활동으로 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다. 체중 감량에 ‘마법의 공식’이 있다면 바로 이것이다.