광고 균형잡힌 식사를 하면 지방을 태울 뿐만 아니라 건강을 유지할 수 있습니다. 다이어트를 할 때 식사나 간식을 야채와 과일로만 제한할 필요는 없습니다. 지방이 많은 생선이나 지방이 많은 고기 부위를 멀리하는 한 다이어트 계획에 고기를 추가할 수 있습니다. 식사를 준비하는 방법은 체중 감량을 위해 몸에 이익을 줄 수 있는 방법에 추가로 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 과일, 채소 및 고기를 굽는 것은 체중 증가에 추가되는 다른 화학 물질이 첨가되지 않는다는 사실 때문에 튀김에 비해 체중 감량에 훨씬 더 적합합니다 음식물건조기.

따라서 체중에 대해 의식하고 더 건강한 간식을 먹고 싶다면 그릴을 사용하여 맛있는 요리를 만들어보세요. 튀김을 위한 더 건강한 옵션이며 일상적인 가정식 식사에서 휴식을 취할 수 있습니다.

다음은 집에서 시도할 수 있는 가장 훌륭하고 간단한 바비큐 스낵 레시피입니다.

칠리 라임 버터 구이 옥수수

정확히 필요한 것:

껍질을 벗긴 옥수수 6조각
3/4 머그 버터(상온)
1 라임의 열정
반 라임 주스
칠리 파우더 2티스푼
카이엔 고추 1/4작은술
맛볼 코셔 소금
맛을 내기 위해 갈은 후추
서빙용 라임 웨지(선택사항)
그것을 만드는 방법:

머그 버터 1/2개, 라임 제스트, 라임 주스, 칠리 파우더, 칠리 페퍼를 작은 접시에 완전히 섞습니다. 맛을 내기 위해 코셔 소금과 갈은 후추로 그 시즌 후에 남은 버터로 옥수수 귀에 버터를 바르십시오. 알루미늄 호일을 사용하여 옥수수를 개별적으로 덮으십시오. 사전 준비

약 20분 동안 높은 온도로 가열된 그릴. 모든 설정이 끝나면 식히고 서빙하기 전에 칠리 라임 버터를 뿌린 후 알루미늄 호일에서 꺼내십시오. 원하는 경우 라임 웨지와 함께 제공하십시오.