겨울철에는 종종 창백하고 하얗게 느껴지기 시작합니다. 여름철에 느끼는 햇볕에 그을린 피부톤의 모습과 느낌을 갈망하기 시작할 수 있습니다. 믿기 어려울지 몰라도 특정 음식을 섭취하기만 하면 진정으로 건강한 겨울 햇볕 없는 태닝의 모습을 얻을 수 있는 방법이 있을 수 있습니다 서초태닝.
어떤 음식이 당신에게 여름의 빛을 가져다 줄까요?
빨간색, 주황색, 노란색 농산물에는 얼굴과 피부에 건강한 광채를 주는 데 도움이 되는 항산화 성분이 들어 있습니다. 이런 종류의 음식을 건강한 양만큼 섭취하면 실제로 피부에 반영될 수 있습니다. 붉은 피망, 당근, 오렌지, 스쿼시 또는 노란색 고추와 같은 것들은 더 건강한 모습을 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여러 가지 다른 이점도 있습니다.
이러한 과일과 채소에서 발견되는 카로티노이드는 피부를 더 밝고 건강하게 보이게 하는 역할을 합니다. 연구에 따르면 카로티노이드가 풍부한 과일과 채소를 충분히 많이 섭취하면 우리가 가볍게 태닝을 했을 때 종종 느끼는 광채와 비슷한 따뜻한 색조를 안색에 제공할 수 있습니다.
선리스 태닝과 기존 선탠의 차이점
어떤 연구에 따르면 농산물에서 얻은 빛, 즉 무광택 태닝은 실제로 실제 선탠보다 더 좋아 보일 수도 있다고 합니다. 한 연구에 참여한 사람들에게 선탠과 케어테노이드 색소침착이 있는 사람, 진짜 선탠이 있는 사람, 케어테노이드 색소침착만 있는 사람의 세 그룹으로 구성된 얼굴을 평가해 달라고 요청했습니다. 대부분의 경우 참가자들은 케어테노이드만 있는 그룹의 안색과 피부 톤이 가장 건강하고 매력적으로 보인다고 생각했습니다. 노란색, 주황색, 빨간색 과일과 채소를 더 많이 먹어야 할 충분한 이유가 됩니다.
안팎으로 건강한 빛
좋은 소식은 피부의 모습을 개선하고 햇볕에 그을리지 않은 태닝을 하기 위해 이런 음식을 먹으면 다른 건강상의 이점도 많이 얻을 수 있다는 것입니다. 카로티노이드가 면역 체계의 기능을 개선하여 신체가 여러 건강 상태에 더 잘 견디게 한다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 또한 이 건강한 농산물을 먹으면 식단에 여러 다른 항산화제를 추가하게 되어 더 좋아 보일 뿐만 아니라 기분도 좋아질 것입니다.
피부는 종종 우리의 내부 건강을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 따라서 과일과 채소를 섭취하여 건강해 보이는 피부빛은 내면도 건강해 보인다는 신호일 수도 있습니다.