이 2부작 블로그의 첫 번째 부분에서는 필라테스의 역사와 핵심 원리에 대해 논의했습니다. 이제 멜버른 전역의 많은 필라테스 스튜디오에서 뿌리를 내리고 있는 트렌드와 이를 주시해야 하는 이유를 살펴보겠습니다.
‘힘’
피트니스 부트캠프와 그룹 피트니스 수업이 늘어나면서, 우리는 댄스 트랙과 덤벨을 거의 모든 것과 함께 할 준비가 되었습니다. 이미 비냐사 스타일의 흐름을 가진 가장 명상적인 운동 형태 중 하나인 요가조차도 일부 요기가 에어로빅 스타일의 운동으로 변형하려고 시도하면서 문화적 변화를 겪었습니다 일산필라테스.
멜버른 전역의 필라테스 수업이 같은 길을 걷는 것을 보면 마음이 아프다.
필라테스의 핵심 원칙에 충실하기보다는, 파워를 위해 정밀함을 희생하고, 주의 산만을 위해 마음챙김을 희생하는 많은 실무자들이 있습니다. 이러한 수업은 조셉 필라테스가 개선한 시스템을 사용하여 높은 자기 인식과 함께 포괄적인 전신 운동을 제공하지만, 이제는 시끄러운 디스코 음악과 덤벨 또는 웨이트를 도입하는 데 열중하고 있습니다.
진정한 필라테스 수련자에게는 번거로운 이분법이 생깁니다. 수련자의 마음이 맑고 고요함과 저항에 연결되어 있는 정확하고 통제되고 집중된 필라테스 동작이 에어로빅이나 펌프 수업에서 볼 수 있는 분위기에서 사용됩니다. 필라테스에 대한 이 새로운 해석은 종종 비싼 가격표와 함께 제공되는데, 사람들이 수업별로 패스를 구매하기 때문입니다(빠르게 쌓일 수 있음!).
카야의 필라테스
Kaya의 강사들은 호주 최고의 필라테스 강사 교육 기관인 Elixr School Of Pilates에서 높은 인증을 받았습니다. Elixr School Of Pilates는 스포츠 과학 분야의 최신 연구와 결과를 끊임없이 검토하고 이 정보를 바탕으로 필라테스를 개발하는 동시에 필라테스가 약속하는 핵심적인 가르침과 이점에 충실합니다.
필라테스는 활성화된 코어에서 시작하여 전신으로 확장되는 내재적 저항 훈련 덕분에 일종의 치료 운동으로 사용할 수 있으며, Kaya Pilates 훈련 과정은 운동의 기본을 안내하여 움직임에 완전히 익숙해질 수 있도록 합니다. Kaya의 필라테스는 지속적으로 발전하고 모든 회원에게 도전을 제공하며, 피트니스 경험 수준에 관계없이 제공됩니다. 필라테스에 대한 우리의 헌신은 멜버른 전역의 조직에서 인정을 받았으며, 여기에는 멜버른 지점에서 신체와 마음을 훈련하는 The Australian Ballet이 포함됩니다. 우리는 호주의 재능 있는 댄서들에게 운동하고 휴식을 취할 수 있는 공간을 제공하게 되어 기쁩니다. 또한 주변 시설에서 웰빙을 돌보고자 하는 모든 사람을 환영합니다.
Kaya Health Clubs는 멜버른 최고의 건강 및 라이프스타일 클럽으로, 회원을 위해 매주 240개 이상의 수업을 제공하며 광범위한 피트니스 장비와 라이프스타일 서비스를 제공합니다. 시설을 둘러보고 가격 구조에 대해 문의하세요. 누구에게나 맞는 다양한 멤버십 옵션이 있습니다.