광고 체육관에 가기 시작하면 삶의 방식에 엄청난 변화를 가져오는 삶을 변화시키는 실천을 시작하게 됩니다. 따라서 운동을 다시 중단하면 생활에서 다음과 같은 급격한 변화를 발견하게 될 것입니다 고잔동pt.

1. 시간이 더 많다

보통 체육관에 가는 데 붙어 있던 5시간 중 4시간이 이제 완전히 무료입니다. 운동, 체육관 왕복 운전, 체육관 세탁, 옷 갈아입기, 체육관 친구들과의 대화, 수영, 목욕 등은 이제 모두 사라졌습니다. 이제 당신은 많은 자유 시간을 갖게 될 것이며 아마도 지방을 소비하고 소파에 누워있을 것입니다.

2. 기타 활동에 대한 동기 부여

여가 시간을 통해 관계나 업무를 더 잘 수행할 수 있습니다.

3. 초기에는 배고픔과 수면부족

체육관을 그만둔 후 1~2주 안에 수면 부족을 겪게 될 것입니다. 게다가, 이번에는 몸에 더 적은 칼로리가 필요하기 때문에 덜 먹는 것으로 표시됩니다.

4. 돈을 절약할 수 있습니다

더 이상 체육관에 가지 않으시므로 구독료를 많이 절약하실 수 있습니다. 게다가, 운동을 하고 있다면 아마도 당신도 건강한 식습관일 것입니다. 건강한 음식은 패스트푸드보다 더 비쌉니다. 또한 단백질 쉐이크, 체육관에 가는 데 필요한 연료비, 추가 세탁비 등을 절약할 수 있습니다.