대부분의 의료 전문가들은 성인, 어린이, 청소년에게 콩기름, 유채기름, 다가불포화지방이 과도하게 함유된 음식을 피할 것을 권장합니다. 최대 운동선수와 사람들은 생 아몬드, 석류, 바나나, 사탕무, 유기농 사과, 신선한 과일, 키위, 셀러리 및 기타 영양가 있는 음식, 과일 및 스낵을 먹는 것을 선호합니다. 신선한 야채, 곡물, 시리얼, 고기, 샐러드, 과일 및 계란은 균형 잡힌 식단의 중추적인 구성 요소입니다. AB 혈액형을 가진 사람들은 식단에 곡물, 파파야, 렌틴, 해초를 포함해야 합니다. 건강에 해로운 간식과 정크푸드를 먹으면 고혈압, 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병이 발생할 수 있습니다. 그러므로 이러한 것들을 피하는 것이 현명한 결정입니다. 전 세계 대부분의 국가에서 남성과 여성은 호미니(hominy), 퀴노아, 메밀, 옥수수와 같은 글루텐 프리 식품을 섭취합니다. Acai의 아미노산은 신진 대사를 개선하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 양배추, 브로콜리, 비트 뿌리, 아스파라거스는 알칼리성 야채에 속합니다. 오트밀, 요거트, 해바라기씨, 아보카도, 돼지고기는 훌륭한 음식이자 간식입니다.
모든 기업은 인터넷을 활용하여 건강한 요리를 제공하는 온라인 소매점을 찾을 수 있습니다. 이탈리아, 스페인, 중국, 일본, 인도, 필리핀은 스낵과 음식 분야에서 매우 유명한 멋진 장소입니다. 특히 필리핀은 가장 큰 군도 중 하나로서 맛있는 요리와 스낵을 맛볼 수 있어 인기 있는 여행지가 되었습니다. 그것은 훌륭한 나라이며 맛있는 음식으로 유명합니다. 다양한 곳에서 오는 휴가객과 현지 주민들은 군침이 도는 필리핀 음식과 스낵을 즐기는 것을 좋아합니다. 필리핀 음식은 태국 음식과 아시아 음식이 합쳐진 음식입니다. Bibingka, Buko Juice, Bulalo, Adobo 및 Cassava Cake는 입이 떡 벌어질 정도로 가장 흔하게 발견되는 음식입니다. 이러한 간식과 음식은 간장, 게장, 식초 등의 향료를 사용하면 더욱 맛있어집니다.
물과 연유를 옥수수 전분과 섞어 세계적으로 유명한 우베 볼을 만듭니다. 꿀 맛이 나는 필리 너트는 식욕을 돋우며 미국과 캐나다를 포함한 많은 국가의 소매점에서 구입할 수 있습니다. 입맛을 자극하는 뛰어난 간식으로 간주됩니다. 온라인으로 구매하는 것은 시간이 많이 걸리거나, 힘들거나, 복잡한 작업이 아닙니다. 이러한 도매 견과류는 Amazon과 Ebay에서 온라인으로 구입할 수 있습니다. 고품질의 스낵과 견과류를 얻으려면 평판이 좋은 식품점, 슈퍼마켓, 식료품점 또는 회사를 찾는 것이 필요합니다.