마사지는 효과적인 스트레스 관리 방법입니다. 긴 피곤한 하루를 보낸 후 좋은 마사지는 상상도 못할 방식으로 신체에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 의학적으로 입증된 치료 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요 부천마사지.
근육 경련 제거
격렬한 운동, 부적절한 자세는 극심한 근육 경련을 초래할 수 있습니다. 뜨거운 오일 마사지는 경련한 근육에 효과적인 스트레스 해소 도구일 뿐만 아니라 자연스럽게 통증을 달래줍니다. 마사지 요법을 실천하는 카이로프랙터에 따르면, 우리 몸은 근육을 조절하는 신경이 편안하다면 부상을 치유할 수 있는 타고난 잠재력을 가지고 있습니다.
면역력을 강화합니다
규칙적인 스트레스는 고혈압으로 이어질 수 있으며, 이는 신체의 면역 체계를 파괴한다는 것은 의학적으로 입증된 사실입니다. 취약한 면역 체계는 여러 질병과 감염을 초래합니다. 규칙적인 마사지 세션은 신체의 세포독성 능력을 활성화하는 데 도움이 되며, 자연적인 감염 살인자 역할을 합니다. 반죽 운동은 신체의 T 세포 제거를 활성화하여 이질 항체에 대한 면역력을 높입니다.
우울증과 싸운다
신체의 코르티솔 수치는 과도한 생각, 신경계의 우울한 표류로 인해 상승합니다. 에센셜 오일과 결합된 마사지 예술은 감각을 자극하여 뇌로 신호를 보내 세로토닌과 도파민을 방출하여 기분을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 마사지는 우울증으로 이어지는 스트레스 호르몬을 최소화하는 데 중요한 역할을 합니다.
근육의 유연성
뉴캐슬 마사지 테라피는 한 연구에서 강렬한 마사지 세션이 근육에 인장 강도, 민첩성 및 유연성을 더한다고 밝혔습니다. 관절을 강화하고 힘줄, 인대 및 결합 조직을 덮는 운동 범위를 유도합니다. 관절의 유동성은 더 큰 유연성을 가져오고 부상 위험을 증가시키는 경직을 제거합니다.
혈류와 순환을 향상시킵니다
혈액이 모든 조직의 구석구석까지 도달하지 못하면 혈액 순환이 나빠져 피로, 창백함, 근육 긴장, 통증과 같은 여러 가지 질병이 발생합니다. 특정 압력 지점에서 반죽하면 조직으로 혈류가 분출되어 조직을 촉진하고 정화하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 압력은 피곤한 근육에서 분비되는 원치 않는 젖산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 세척은 림프절이 효과적으로 작동하여 모든 대사성 폐기물을 밀어내는 데 도움이 됩니다.
자연스럽게 빛나는 피부
마사지 세션의 가장 큰 혜택 중 하나는 호호바 오일, 아몬드 오일 등의 에센셜 오일과 혼합된 좋은 마사지로 자극된 풍부한 혈류로 인해 피부가 밝게 빛난다는 것입니다. 반죽은 피부 질감을 개선하고 풍부한 영양을 공급하여 더 부드럽고 매끈하게 만듭니다. 마사지 스트로크는 근육을 조여주고 활력을 더해 스트레스와 경련을 완화합니다. 따라서 피부 근육, 인대를 누르고, 쓰다듬고, 조작하는 고대 관행은 근육의 힘, 아름다움 및 유연성에 대한 전반적인 영양을 제공합니다. 신체를 자연스럽게 치유하세요. 마사지는 여러 가지 질병을 제거하는 방법입니다.