만약 당신의 십 대 자녀가 약물, 니코틴 또는 알코올을 사용하고 있다고 믿을 만한 이유가 있다면, 이는 대처하기 어려운 일일 수 있습니다. 당신은 “내 아이를 어떻게 도울 수 있을까? 내가 그들을 양육할 때 뭔가 잘못했을까?”라고 궁금해할 수 있습니다 베르가못추출물.
청소년이 동료의 압력에서 정신 건강 문제에 이르기까지 약물 남용을 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 자녀의 중독에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 자녀에게 잠재적인 중독에 대해 이야기하기 전에 심호흡을 하고 중심을 잡아야 할 수도 있습니다. 그래야 좌절감이 아닌 도움을 주고 싶은 마음에서 결정을 내릴 수 있습니다.
배우자 또는 다른 부모와 상의하십시오
당신은 즉시 청소년의 주의를 끌기 위해 상황을 알리고 싶어합니다. 하지만 먼저 배우자나 자녀의 다른 부모와 상황을 논의해야 합니다. 두 분 모두 상황을 앞으로 어떻게 다룰지에 대해 같은 생각을 가져야 합니다.
십대들은 의심스러운 행동에 대해 마주치면 한 부모를 다른 부모와 대립시키는 독특한 방법을 가지고 있습니다. 그러나 당신과 양육 책임을 공유하는 사람이 같은 생각을 가지고 있다면, 당신은 통일된 방식으로 십대 자녀에게 문제를 제기할 수 있습니다.
관심의 입장에서 주제에 접근하세요. 청소년이 하는 일에 대해 어느 쪽도 책임을 져야 하지 않는다는 것을 서로 상기시키세요. 접근 방식과 취할 입장에 대해 동의하세요. 당신과 다른 부모가 전적으로 의견이 다르더라도, 단결된 입장을 보일 수 있는 중간 지점에 도달하는 것이 좋습니다.
처음부터 서로에 대해 나쁘게 말하거나 서로를 깎아내리지 않기로 다짐하세요. 부모로서 서로를 안심시키세요. 여러분이 하는 모든 일이 자녀에 대한 사랑에서 비롯된다는 것을 기억하세요.
자녀와 대화하세요
이것은 민감한 주제입니다. 중독이 생긴 청소년은 이미 신체적, 정서적, 정신적으로 취약한 상태에 있습니다. 부모는 자녀가 무엇에 어려움을 겪고 있는지 속속들이 안다고 가정하지 않는 것이 좋습니다. 자녀를 “이해하지 못하더라도” 괜찮습니다.
대화의 통로를 열어두는 방식으로 주제를 벗어나세요. 대화 내내, 자녀가 당신을 신뢰하고 직면한 모든 어려움을 당신에게 다가갈 수 있다는 사실을 강조하세요.
십 대 자녀와 중독에 대해 대화하는 것과 중독에 맞서는 것은 다르다는 것을 기억해야 합니다. 맞서는 것은 좌절, 공격성, 거부로 이어집니다. 무슨 일이 있어도 피해야 합니다.
많은 심리학자들은 십 대 자녀에게 친구에 대해 이야기하라고 권장합니다. 그러면 그들이 약물 사용에 대한 주제에 대해 마음을 열게 될 수 있습니다. 십 대 자녀가 약물 사용으로 문제가 생긴 친구들에 대해 어떻게 생각하는지 들으면, 그 주제에 대한 그들의 통찰력과 감정을 엿볼 수 있습니다.
사춘기 자녀가 마음을 열기 시작하면 감정적으로 반응하는 경향을 피하십시오. 그들을 판단하는 것은 그들에게 도움이 되지 않습니다. 십 대 자녀의 말을 주의 깊게 듣고, 이 초기 대화에서 말하는 내용이 다음 단계의 분위기를 정할 것이라는 것을 깨달으십시오.
십대 자녀가 약물을 사용하고 있다는 징후
십 대 자녀와 중독에 대해 논의할 때, 그들이 좋은 반응을 보이지 않을 준비를 하세요. 그들은 심지어 당신을 위선자라고 부를 수도 있습니다. 특히 당신이 어린 시절에 약물을 사용했거나, 흡연을 하거나, 술을 많이 마시거나, 합법적인 오락용 약물을 사용한다면 더욱 그렇습니다.
청소년기는 십 대 청소년에게 변화의 시기입니다. 그러나 구체적인 변화는 십 대 청소년이 약물이나 알코올을 실험하고 있다는 신호입니다.
그들의 행동, 전반적인 건강 및 외모에 세심한 주의를 기울이십시오. 약물이나 알코올 관련 용품을 주의 깊게 살펴보십시오. 학교 용품, 세탁물 또는 집 주변에서 물리적 증거를 찾을 수 있습니다. 일부 청소년은 다른 청소년보다 습관을 숨기고 증상을 은폐하는 데 더 능숙합니다. 부모는 근거 없고 잘못된 결론을 내리지 않고 관찰에 부지런해야 합니다.
도움 받기
십대 자녀의 중독을 다루는 것은 엄청나게 복잡할 수 있습니다. 중독 핫라인, 의사, 개입 전문가, 학교 상담사는 이 문제를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있는 리소스가 될 수 있습니다.
혼자서 십 대 자녀를 도울 수 있다고 믿는 것은 실패로 가는 길입니다. 여러분을 도울 지원 시스템이 있다는 것을 깨달으십시오. 그 지원 시스템과 함께 일하면 도전이 더 견딜 만해 보일 것입니다.