여름은 일년 중 가장 좋은 시기입니다. 밖으로 나가서 태양의 열기를 느끼고 싶은 계절입니다. 실제로, 전국의 여러 곳을 탐험하기에 좋은 시기입니다. 하지만 여름의 더위를 상쾌하거나 갈증을 해소하는 음료 없이는 아무도 견딜 수 없을 것입니다. 그래서 대부분의 사람들은 소다나 탄산 음료를 마실 것을 고려할 것입니다. 글쎄요, 다른 방법이 있고 몸에 좋기 때문에 더 나은 선택입니다. 그렇습니다. 답은 신선한 과일 바구니입니다. 과일 바구니 배달을 원할 때 고려할 수 있는 과일은 다음과 같습니다. 여름의 더위를 이기는 데 도움이 되는 과일입니다 부산 메이드카페.
파인애플
여름 더위를 위한 과일로, 비타민, 효소, 항산화제가 많이 들어 있어 체내 열을 확실히 보충해줍니다. 게다가 대장암이나 황반변성과 같은 질병으로부터 보호해주기 때문에 몸에 좋습니다. 음료에 넣거나 조각으로 먹어서 가장 좋은 맛을 흡수할 수 있습니다.
망고
여름에 달콤한 과일을 먹고 싶다면 망고가 최고의 답입니다. 비타민 A와 C가 가득한 과일이죠. 게다가 베타카로틴이 풍부해서 여름 더위로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 가장 좋은 방법은 디저트와 함께 먹어 달콤한 것을 먹고 싶어지는 것입니다.
키위
이 과일은 면역 체계에 좋은 비타민 C를 많이 함유하고 있습니다. 게다가 섬유질, 칼륨, 비타민 E가 가득 차 있어서 몸에 좋습니다. 가장 좋은 조언은 모든 영양적 이점을 얻으려면 껍질을 포함하여 모두 먹는 것입니다.
오렌지
갈증을 해소하는 데 좋다면 오렌지가 좋은 선택입니다. 오렌지는 수분이 많아서 갈증에 대한 해답이 될 것입니다. 80%가 수분이므로 집 밖에 있을 때 수분을 유지할 수 있습니다. 게다가 칼륨과 비타민 C가 풍부해서 면역 체계를 보호하는 데 좋습니다. 오렌지를 섭취하는 가장 좋은 방법은 주스를 만들어 마시는 것입니다.
수박
과일에서 엄청난 양의 수분을 원한다면, 수박이 최고의 선택입니다. 수박은 90% 이상의 수분을 함유하고 있어서 여름 더위로 인해 잃어버린 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 게다가 비타민 A와 C의 훌륭한 공급원도 들어 있습니다. 또한 리코펜이 들어 있어서 피부를 햇볕으로부터 보호합니다. 훌륭한 맛을 느끼려면 차갑게 해서 먹는 것이 좋습니다.
요약하자면, 이 과일들은 영양