PubMed(미국 국립 의학 도서관)에서는 비타민 D가 실제로 신경스테로이드 호르몬이라고 말합니다. 현재 미국에는 비타민 D에 관한 7권의 책이 있으며 모두 의사(MD)가 집필했습니다. 비타민 D는 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 많은 전문가들은 독소가 신체의 면역 체계를 약화시켜 암에 걸리기 쉽게 만든다고 믿습니다 .
Joe Predergast MD는 비타민 D가 면역 체계의 힘을 3~5배 강화한다고 말합니다. 따라서 사람들이 감기와 독감에 걸리지 않도록 도와줍니다. 중요한 것은 그것을 충분히 얻는 것입니다. 적도에서 너무 멀지 않으면 햇빛으로부터 많은 양을 얻을 수 있지만 필요할 때까지 비활성 형태로 저장되기 때문에 햇빛으로부터 너무 많은 양을 얻을 수 없습니다.
FDA에서는 자외선 차단제가 일광화상을 예방한다고 말하지만, 한 번에 햇빛을 너무 많이 받지 않으면 그렇게 할 수 있습니다. 무어스 암 센터(Moores Cancer Center)는 암이 비타민 D 결핍으로 인해 발생한다고 제안합니다. 공중 보건 의사인 세드릭 갈랜드(Cedric Garland)는 사람들이 충분한 비타민 D를 섭취하면 사실상 유방암이 근절될 것이라고 말합니다. Andrew Weil MD는 이렇게 말합니다.
체내 비타민 D 양을 늘리면 비만에서 관절염, 고혈압에서 허리 통증, 당뇨병에서 근육 경련, 상부 호흡기 감염에서 감염성 질환에 이르기까지 수많은 질병을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유근육통부터 유방암, 결장암, 췌장암, 전립선암, 난소암까지.
위의 내용이 작성된 이후 과학자들은 비타민D가 암 외에도 자폐증, 우울증, 제1형 당뇨병을 예방할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 자폐증과 제1형 당뇨병의 경우 산모와 아기가 충분한 비타민D를 섭취하는 것이 중요합니다. 우리 조상들은 햇빛이 더 밝은 적도 근처에 살았고 야외 활동을 많이 했기 때문에 이는 문제가 되지 않았습니다. 최근에는 적도에서 멀리 떨어진 곳에 사는 사람들이 많아 햇빛에 많이 나가지 않고, 밖에 나갈 때 자외선 차단제를 바르는 사람들이 많습니다.
Psychology Today에는 비타민 D 결핍 및 우울증 이라는 기사도 있습니다 . 그들은 우울증의 증가율이 자외선 차단제 때문이라는 이론을 가지고 있습니다. 따라서 암과 기타 건강 문제를 예방하려면 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 매우 중요합니다.