지난 몇 년 동안 비타민 D 에 대한 많은 연구가 이루어졌습니다 . 구루병에는 매우 심각한 문제가 있었지만 비타민 D는 구루병(끔찍한 뼈 질환)을 치료했습니다. 또는 구루병이 비타민 D 결핍으로 인해 발생한다고 말할 수도 있습니다. 정의에 따르면 신체는 비타민을 생성할 수 없습니다. 충분한 햇빛을 받으면 신체는 비타민 D를 생성할 수 있으므로 비타민이 아닙니다 비타민C 앰플.
PubMed(미국 국립 의학 도서관)에서는 비타민 D가 실제로 신경스테로이드 호르몬이라고 말합니다. 현재 미국에는 비타민 D에 관한 7권의 책이 있으며 모두 의사(MD)가 집필했습니다. 비타민 D는 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 많은 전문가들은 독소가 신체의 면역 체계를 약화시켜 암에 걸리기 쉽게 만든다고 믿습니다 .
Joe Predergast MD는 비타민 D가 면역 체계의 힘을 3~5배 강화한다고 말합니다. 따라서 사람들이 감기와 독감에 걸리지 않도록 도와줍니다. 중요한 것은 그것을 충분히 얻는 것입니다. 적도에서 너무 멀지 않으면 햇빛으로부터 많은 양을 얻을 수 있지만 필요할 때까지 비활성 형태로 저장되기 때문에 햇빛으로부터 너무 많은 양을 얻을 수 없습니다.
FDA에서는 자외선 차단제가 일광화상을 예방한다고 말하지만, 한 번에 햇빛을 너무 많이 받지 않으면 그렇게 할 수 있습니다. 무어스 암 센터(Moores Cancer Center)는 암이 비타민 D 결핍으로 인해 발생한다고 제안합니다. 공중 보건 의사인 세드릭 갈랜드(Cedric Garland)는 사람들이 충분한 비타민 D를 섭취하면 사실상 유방암이 근절될 것이라고 말합니다. Andrew Weil MD는 이렇게 말합니다.
체내 비타민 D 양을 늘리면 비만에서 관절염, 고혈압에서 허리 통증, 당뇨병에서 근육 경련, 상부 호흡기 감염에서 감염성 질환에 이르기까지 수많은 질병을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유근육통부터 유방암, 결장암, 췌장암, 전립선암, 난소암까지.
위의 내용이 작성된 이후 과학자들은 비타민D가 암 외에도 자폐증, 우울증, 제1형 당뇨병을 예방할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 자폐증과 제1형 당뇨병의 경우 산모와 아기가 충분한 비타민D를 섭취하는 것이 중요합니다. 우리 조상들은 햇빛이 더 밝은 적도 근처에 살았고 야외 활동을 많이 했기 때문에 이는 문제가 되지 않았습니다. 최근에는 적도에서 멀리 떨어진 곳에 사는 사람들이 많아 햇빛에 많이 나가지 않고, 밖에 나갈 때 자외선 차단제를 바르는 사람들이 많습니다.
Psychology Today에는 비타민 D 결핍 및 우울증 이라는 기사도 있습니다 . 그들은 우울증의 증가율이 자외선 차단제 때문이라는 이론을 가지고 있습니다. 따라서 암과 기타 건강 문제를 예방하려면 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 매우 중요합니다.