광고 체육관에 운동하러 가면 어떻게 되나요? 30분 동안 런닝머신을 달리고 한증탕을 한 후 집에 돌아와 샌드위치나 과일을 먹습니다. 하지만 기다려; 샌드위치나 단백질 쉐이크 만들기를 싫어하여 필요한 영양분을 섭취하지 못하는 사람들이 있습니다. 이는 적절한 성분을 사용할 수 없기 때문에 종종 발생합니다. 사람들은 종종 체육관 후에 건강한 식사를 거르거나 건강에 해로운 대안을 찾으러 나가는 경향이 있습니다. 그렇지 않으면 치즈 없는 버거와 기름 없는 감자튀김을 좋아하는 미식가들이 많이 있습니다. 어디에서도 틀린 말은 아닙니다. 전 세계가 건강한 식습관을 요구하고 있는데 왜 레스토랑에서는 요리법을 바꾸지 않는 걸까요? 상황을 완화하기 위해 Gurgaon의 Gold Souk Mall에 있는 Gold’s Gym은 자체 카페 3 And a Half를 시작했습니다.

간단히 말해서 이 카페는 구르가온에서 가장 영양가 높은 음식을 제공합니다 . 200칼로리 참치 샌드위치부터 단백질 바와 무설탕 음료까지, 구르가온 최고의 카페는 칼로리에 민감한 사람들을 위한 완벽한 선택입니다. 카페의 웰컴 드링크는 달콤한 라임과 달리 꽃향기가 은은하게 풍기는 다양한 종류의 차가운 차입니다. 그리고 녹차보다 맛이 더 좋지 않습니다. 그러나 적어도 그것은 매우 상쾌합니다 성안길맛집.
딸기, 망고, 블루베리 종류로 제공되는 스무디와 셰이크는 리시케시에서 생산된 유기농 꿀을 사용하여 만들어집니다. 다과로는 계절 주스와 백차를 선택할 수 있습니다. 흥미롭게도 백차는 체중 감량을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있으며 델리에서는 이를 찾을 수 있는 곳이 많지 않습니다. 또한 근육을 키우고 있다면 유청 단백질 쉐이크를 섭취할 수도 있습니다.

우선, 250칼로리도 안 되는 랩과 샌드위치를 ​​먹어보세요. 닭고기, 파니르, 참치 등 다양한 옵션이 있습니다. 특히 견과류와 요거트가 들어간 랩은 매우 맛있습니다. 메인 코스는 꽤 정교합니다. 저크 치킨 피자부터 밥과 함께 제공되는 바비큐 소스 치킨까지, 칼로리는 200~300으로 제한되어 있습니다. 식사를 그 칼로리로 제한하면서도 입이 떡 벌어질 수 있다면 정말 재미있을 것입니다. 하지만 일반적인 QSR 체인이나 고급 레스토랑이 아니라 건강한 식사를 즐길 수 있는 곳이라는 점에 유의하세요. 음식이 너무 맛있을 것이라고 기대하지 마십시오. 참고로 이곳은 재미로 외식하기보다는 운동 후에 식사를 하고 싶은 사람들을 위한 곳이다.

디저트의 경우 다양한 옵션이 제공됩니다. 프로틴바부터 데이트 푸딩까지 시도해볼 것이 많습니다. 믿을 수 없을 정도로 들리겠지만, 다른 어떤 것보다 칼로리가 가장 많이 계산되는 것으로 알려진 디저트는 약 200-300칼로리 이하입니다. 바는 설탕을 넣지 않고 만들어서 바삭한 느낌은 거의 없지만 입에서 녹습니다.