광고 날씬함과 활력을 유지하기 위해 분투하는 바쁜 사람으로서 저는 빠르고 쉽게 건강에 좋은 저녁 식사 레시피의 원칙을 굳게 믿습니다. 결국, 바쁜 하루 일과를 마치고 건강에 좋은 저녁 식사 요리법을 만드는 데 시간과 노력이 필요하다면 피자를 주문하고 싶은 유혹을 뿌리치기 어렵습니다. 나는 부엌에 없는 노예들보다 내 시간을 더 잘 활용할 수 있습니다. 30분 이내에 준비할 수 있는 건강한 저녁 레시피를 만날 때마다 항상 잘라내고 계속해서 내 무기고에 추가하세요. 이 글에서는 맛있지만 30분도 채 걸리지 않는 두 가지 건강한 저녁 식사 레시피를 공유합니다  노원구 맛집.

볶은 고기를 곁들인 아보카도 샐러드

얇게 썬 쇠고기 안심 12온스

슈레드 치즈 크리플 1/2컵

다진 고수 1/2컵

갓 짜낸 레몬즙 1/2컵

선호도에 따라 고추가루 약 1 1/4 티스푼

식물성 기름 1테이블스푼

얇게 썬 중간 양파 1개

얇게 썬 붉은 고추 1개

얇게 썬 포블라노

검은콩 1캔, 씻어 물기를 뺀다

잘게 썬 아보카도 1개

소금과 후추 맛

1. 그릇에 레몬즙과 고추가루를 넣고 섞습니다. 고기 위에 붓고 따로 보관하십시오.

2. 큰 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 양파, 포블라노 고추를 넣고 5분간 볶습니다.

3. 양념한 고기를 넣고 야채를 볶은 후 3~4분간 끓입니다.